Pour perfectionner ses bases techniques et comprendre les principes du judo.
Une méthode, accessible à tous, permettant de progresser, quel que soient son âge et son niveau.
Accompagné d'un livret permettant de retrouver facilement tous les exercices démontrés par les intervenants:
Hiroshi Katanishi : Éducatif de coordination. Entrée de Sasae-tsuri-komi-ashi. Déplacement en cercle. Confusion Sasae-tsuri-komi-ashi.
Jane Bridge : Ne-waza : Okuri-eri-jime.
Patrick Roux : O-uchi-gari. O-soto-gari. Étude du Kumi-kata.
Frédéric Dambach : attaques avec redoublement d'appui. Déplacement rotatif de Uke.
Frédéric Demontfaucon : Ne-waza : contrôles, retournements et étranglement.
Hatsuyuki Hamada : O-uchi-gari. Morote-seoi-nage. Ko-uchi-gari.
Hiromi Kaji : Ne-waza : retournement et dégagement de jambe
71 chapitres - Format vidéo PAL 16/9 (compatible 4/3)
2 langues FRANÇAIS / ANGLAIS (livret, menus et audio)
Durée : 3 heures
This training method will help you To get a sound understanding of the principles and to develop the judo basic movements.
The booklet will help you to identify the drills and the exercises performed by the experts.
Hiroshi Katanishi: Coordination; Sasae-tsuri-komi-ashi. Moving in circle; Combination Sasae-tsuri-komi-ashi.
Jane Bridge: Ne-waza: Okuri-eri-jime.
Patrick Roux: O-uchi-gari. O-soto-gari. Kumi-kata situation.
Frédéric Dambach: Uke moving in circle, Tori attack with a double step.
Frédéric Demontfaucon: Ne-waza : controls, turns, strangle.
Hatsuyuki Hamada: O-uchi-gari. Morote-seoi-nage. Ko-uchi-gari.
Hiromi Kaji: Ne-waza: Turn, one leg trapped, pull the leg out.
71 chapters - Format vidéo PAL 16/9 (compatible 4/3)
2 languages ENGLISH / FRENCH (booklet, menus & audio)
Duration : 3 hrs
